(可乐的热量)减肥能喝可乐吗？可乐的含糖量有多少？减肥能喝可乐吗？我先不直接回答这个问题，给大家看几张图片把一瓶可乐放锅里煮会怎么样呢……开始有点像糖浆。
接下来……
这是啥？。
怎么一瓶可乐熬到最后这样的？本来如果是普通糖水，最后就几包糖吧，都膏状的了。
解释高温下的焦糖，加上可乐还有其他胶体成分，融合后所以成这种固态。
可乐的含糖图
每100ml可乐热量是180kj含糖约9克
一瓶335ml的可乐含糖大概30g，约120大卡，相当于一碗半米饭的热量。
减肥能喝可乐吗？
我们现在喝的含糖饮料，碳酸饮料，果味饮料，运动饮料，是减肥的最大敌人。人对饮料中含有的热量不像食物中的那样明显。一瓶小碳酸饮料（600毫升）含有热量280大卡左右，相当于17块左右的方糖的热量，减肥期间要绝对避免。
天然果汁虽然是饮料中较健康的一种，但果糖含量很高，且十分有益减肥的纤维素已经剔除，如果要减肥还是直接吃水果吧。减肥期间酒也要少碰，一克酒精能产生7大卡的热量，产能仅略低于脂肪。
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