(如何避免痛风)痛风是啥病？何为痛风？痛风是啥病?随着近年来的经济快速发展，我国的痛风患病率是处于直线上升的趋势，且患病人群也在逐日的年轻化。那么，痛风病到底是啥病?
何为痛风
痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍，导致血尿酸增高的一种代谢性疾病，所以往往首发或复发于过量饮酒、猛吃海鲜、动物肉类等嘌呤含量较高的食物之后。痛风症状初期很明显的表现就是关节局部的红、肿、热、痛，少数病人还有头痛、畏寒、低热、倦怠、厌食等症状。
之所以被称为“痛风”，是因为疼痛来去如风，但一段时间后还会再犯。而且，程度是逐渐加重，间隔的时间越短，并且逐渐可以蔓延到全身多个关节处。一旦痛风转为慢性，患者不得不面对痛风石、关节畸形、肾脏病变以及心血管疾病等问题。
远离痛风“管好嘴”
要想不痛风，喜食海鲜、动物内脏和好酒的人要把嘴管住。否则说不定哪一天痛风就会找上门来。这可不是耸人听闻，一旦你体内的尿酸含量达到一定的水平，痛风就会“不期而至”，而且永远摆脱不掉。很多人患上痛风之后，一带就是一辈子，因为内分泌代谢方面的疾病很难治疗，只能控制，因此痛风重在预防。
“防控痛风首当其冲的就是管住自己的嘴，从饮食上控制。”
首先，要少食动物心、肝、肾脏及海鲜、肉类等高嘌呤食物。尤其好多人喜欢吃羊杂碎和羊肉汤，这些都是嘌呤含量最高的食物，要尽量控制食用。
其次严禁饮酒，而在各类酒中，啤酒最容易引发痛风，烈性酒次之，而葡萄酒基本上不会引发痛风。无论是一次大量饮酒，还是长时间的少量饮酒，都会导致血清尿酸和尿液尿酸升高，诱使痛风发作。
另外要适当运动，防止出现身体超重和肥胖。多喝水，增加尿酸的排泄，每天喝2000~3000毫升水为宜，即250毫升的杯子每天喝8～10杯。不喝咖啡类饮料不喝浓茶。
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