蹲马步能壮阳，只能起到辅助的效果，肾虚症状比较严重，还可以通过口服中成药物的方法调理。通过蹲马步能够改善骨盆肌肉的锻炼，而且还能增加阴茎的血液供应，促进勃起对于射精也能起到一定的缓解作用，如果肾虚的症状比较严重，只是通过蹲马步是得不到改善作用的。
蹲马步是属于一种有氧运动，通过蹲马步能够改善骨盆肌肉的锻炼，而且还能增加阴茎的血液供应，促进勃起对于射精也能起到一定的缓解作用，如果肾虚的症状比较严重，只是通过蹲马步是得不到改善作用的。
中成药物包括六味地黄丸和右归丸，而且副作用比较小，通过口服药物以后能够起到补益肾阳的作用，缓解阴茎勃起功能障碍，促进海绵体充血。
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