(睡前喝柠檬水)晚上睡前喝柠檬水好吗？柠檬因为含有非常丰富的维生素，其中维生素c的含量是最高的。所以很多人都会喜欢在平常的时候，把柠檬做出各种各样的食物来进行食用。就算是拿柠檬泡水喝也是能有非常好的效果的。喝柠檬水的时间是不会有什么限制的，但是在晚上睡前喝柠檬水好不好这样的问题大家都会想知道。下面我们就来介绍下。
晚上喝柠檬水好的一面的体现：
晚上喝柠檬水可以防止便秘，滋养皮肤。
晚上喝柠檬水坏的一面的体现：
晚上若空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
若晚上喝柠檬水能收获好的一面的话，还要注意以下事项哦。
1、晚上喝柠檬水，应该在水里面加入少许蜂蜜，这样可以防止柠檬水过酸，从而伤胃肠胃。
2、柠檬水不宜过多过晚饮用，过多饮用不仅难吸收，酸性物质过多也不好；过晚饮用的话会造成第二天水肿。
3、本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎。
虽然柠檬水受到了不少女性的大爱，认为其可以美白养颜、减肥瘦身，是女性变美的必备品。但是在此提醒各位网友们，柠檬水虽然具有养颜美白的作用，但是其也是有禁忌的，若想变得健康美，就要先看清楚自己是否真的适合喝柠檬水，自己是否正确饮用柠檬水。
以上就是晚上睡前喝柠檬水好吗的答案了。饮食上如果能比较注意控制的话，那么我们的身体就能有非常好的保健养生的效果。尤其是像这种看似很小的问题，但是如果我们能做到的话，那么身体健康就不会出现生命太大的问题，不会引发疾病症状发生。
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