1、注意口腔卫生牙齿过于敏感时一定要做好口腔隆，饭后应该及时漱口，每天早晚刷牙，牙刷要选柔软的细毛的，并且刷牙时要学会竖刷，而不是横刷。
牙齿过于敏感时一定要做好口腔隆，饭后应该及时漱口，每天早晚刷牙，牙刷要选柔软的细毛的，并且刷牙时要学会竖刷，而不是横刷。
2、不要总用一侧牙齿咀嚼食物
如果在平时吃东西的时候总是习惯地使用一侧的牙齿咀嚼，容易导致经常使用的这一侧牙齿磨损过重，引起牙齿敏感，所以应改下。
3、纠正磨牙习惯
如果晚上睡觉经常磨牙的话，也容易导致牙齿磨耗较大，引起牙齿敏感，所以应想办法找出磨牙的原因并纠正。
4、选择脱敏牙膏
脱敏牙膏对于因为牙齿敏感引起的疼痛有很好的缓解作用，现在市面上有不少牙膏都可以帮助抗敏感，如果中是轻微的牙齿敏感，一般用脱敏牙膏就能解决问题了。
5、修复牙齿裂缝
如果是在为牙齿出现了小裂缝而引起牙齿敏感的话，患者需要对牙齿裂缝进行修复才能解决问题，一些牙膏也具有修复功能，可以试试，如果不行，则可能需要去牙医那补牙。
6、药物治疗
如果牙齿敏感的症状特别的严重，那么应该及时去医院找牙医看看，可能需要进行脱敏治疗，脱敏治疗的方法有药物，还有激光等，需看情况选择。
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