(如何让肌肤水嫩)如何让肌肤水嫩？吃什么对皮肤好？如何让肌肤水嫩？吹弹即破，水嫩光滑是所有人追求的美丽肌肤最高境界。但是，不少人却往往护理了很长时间还达不到效果。那么，就让小编送上如何让肌肤水嫩的方法给你。
在这个看脸的时代，水嫩可人的美肌绝对是恋爱必杀技。然而，现在很多轻熟女在工作压力以及生活紧凑双重“压迫”下，往往皮肤每况愈下。
一起来学习如何让肌肤水嫩。
1、洗脸要温和：许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性地把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要“彻彻底底”的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，再好的保湿都很难发挥最佳效果。
2、足够的滋润：对于保水性不佳的肌肤，想要把添加的水锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发带走更多水分，皮肤反而更干，给予足够的滋润锁住水分，第二步骤才有意义。
所以，如果你是一点油都不能忍受的油性或痘痘肌肤，做好第一个步骤，让肌肤保水性不受到更进一步的伤害才是重点，如果肌肤保水性变差，只用第二个步骤帮忙反而不大。
3、充沛的水分：指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等一些水水的东西。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。
做好上述三步骤，肌肤才能水嫩有光泽哦！
吃什么对皮肤好
金针蚌肉汤
材料：取新鲜的蚌肉，新鲜金针菇，盐，料酒，生姜米，葱花，熟猪油，味精等调料各适量。
做法：
1、将新鲜的蚌肉洗干净，新鲜的金针菇也用水清净干净备用。
2、把锅放在旺火上，放上适量的熟猪油，把油锅烧热后加上葱花和姜米炝炒一下。
3、待香味出来后，加入洗好的蚌肉，稍微炒一下，再倒入金针菇，料酒，盐和适量的清水，继续用大火烧开，改用小火，再煮个20分钟左右，加点味精最后起锅。
提示：此汤能清热解毒，滋阴明目，平肝安神，此汤还有保护皮肤的作用，改善皮肤光洁度，让皮肤变得更光滑更丰润，还有消除皮肤皱纹的作用。
补血红颜汤
材料：大白菜，红枣8粒，牛奶，鸡蛋一个，米酒，盐，葱花等各适量。
做法：
1、将大白菜用水清洗干净之后切成长段，用煮开的沸水氽一下捞出来。
2、红枣加适量的清水，煮半个小时左右加入牛奶，盐，米酒，葱花，等煮沸后放上切好的白菜心，再烧开后打入鸡蛋，把鸡蛋搅成蛋花就可以出锅了。
提示：此汤能消渴利水，消食下气，和胃除烦，化痰解毒，是补血养颜，滋润皮肤的良方，适用于脸色憔悴，皮肤粗糙之人食用。
养颜银耳汤
材料：银耳，鸡清汤，盐，味精，料酒，胡椒粉等各适量。
做法：
1、将银耳洗干净后用水泡发，将鸡清汤倒进无油腻的锅里，加入盐，料酒，胡椒粉后烧开，倒在炖汤的器皿中，放上泡发好的银耳，上笼用大火蒸熟，最后加点味精就可以食用了。
吃法：一天吃两次，连续吃一个礼拜。
提示：此汤有益气补肺，滋阴润肤的功效，肌肤粗糙没光泽，脸上有皱纹的女性朋友可以经常喝此汤，而且前列腺肥大的患者也可以喝此汤，此汤也可以做为日常美容保健的一道汤品。
甲鱼女贞汤
材料：甲鱼一只，枸杞子，山药，女贞子，盐，料酒等各适量。
做法：
1、将甲鱼清理干净，用水洗干净，女贞子用纱布包好，山药洗干净切成片备用。
2、把步骤1的三样连同枸杞子一起放在锅中炖烂，然后把事先的药包捞出来就可以食用了。
提示：此汤有补肝肾，丰肌的功效，适用于体形瘦弱，乳房平坦的女性朋友，甲鱼有很好的净血作用，还能补劳伤，吃甲鱼对贫血，体质虚弱等疾病有一定的辅助疗效。
如何让肌肤水嫩？水嫩的肌肤看上去更年轻漂亮。
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