钙是人体所必需的常量元素，是构成人体的重要组成部分，一旦缺钙的话对于人体的影响是非常的都大的。然而有时候膳食并不能满足我们日常所需的钙元素，这就需要我们进行额外的补充钙。很多人不知带钙片的种类有哪些？钙片哪种好？补钙吃什么钙片好？下面保健品代理小编为你介绍钙片的种类，看看常见的乳酸钙，碳酸钙，葡萄酸钙哪种好。
▍碳酸钙
碳酸钙特点：碳酸钙是含钙量最高一种的补钙剂。而且对于人体没的副作用非常小。价格相对而言便宜性价比高。人体对于碳酸钙中的钙物质的吸收率高，可达到40%，与牛奶相似，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。所以碳酸钙也是目前国内市场上最受欢迎和广泛应用的一种钙物质了。
注意事项：碳酸钙会消耗过多的胃酸，不适合体弱的人和小宝宝吃的，尤其是0-1岁宝宝给小宝宝。
▍乳酸钙
乳酸钙是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，可以很好的被人体所吸收。缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需要摄入钙片的数量是比较的多的，这是人们难于接受的。
注意事项：乳酸钙不适合严重缺钙的人群使用，更适合日常保健使用。
▍葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙钙含量最低（仅 9%），不“超大剂量”口服葡萄糖酸钙，就起不到补钙效果。葡萄酸钙特性却能满足临床静脉注射用药的要求，它溶解度高、溶液稳定、对血管刺激性小。多年来葡萄糖酸钙用于静脉注射，效果很好。对急性低血钙和低血钙抽搐，荨麻疹，急性湿疹，皮炎等也有很小治疗作用。综上所述，葡萄糖酸钙可用于静脉注射，不适宜口服。
注意事项：日常比较常出现的为葡萄糖酸钙口服液或者葡萄糖酸钙锌口服液。
*哪种钙好?
通过以上的比较我们可以知道，选择钙片的时候根据自身或者家人情况来选择，一般选用碳酸钙和乳酸钙，另外维生素D可以有效促进人体对钙的吸收，所以选择碳酸钙与维生素D相结合的钙片，吸收会更好。更多的维生素类药品请进入>>>
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