说起大枣，它可真的称的上是经久不衰的养生佳品。
在众多的中医医学宝典中都有对大枣入药治疗疾病的记载。
《神农本草经》作为我国第一部中药专着的书籍，它将大枣列为上品，大枣入药有着健脾益胃和缓和药性的作用，可以起到保护正气的效果。
而老百姓对红枣的评价也非常高，诸如“一天十颗枣，一辈子不显老”“五谷加大枣，胜过灵芝草”等等，这些足以证明大枣对人体的好处。
在日常生活中大枣被当做养生补品，大枣在食用作用中有补血安神的作用。
虽然大枣有着诸多的好处但是它并不是一种百试百灵的补药。有一部分人群就并不适合食用大枣进补，特别是糖尿病患者。
糖尿病患者在糖分的代谢上已经出现了障碍，而大枣中含有很高的糖分，盲目的通过大枣进补只能是适得其反，对身体没有任何的好处。
红枣的血糖生成指数在75左右，也就是说，红枣属于高血糖生成指数的食物，这类食物极易引起血糖波动。
如果是本身就属于高血糖或者是控制不好血糖的人，不建议食用大枣，但是对于血糖控制比较好的人而言，可以适当吃，最好每天不超过3颗。
但是糖尿病患者在什么时间吃，才能降低血糖的波动，这也是有讲究的。
医药保健品招商小编给大家介绍糖尿病患者以下时间段不能吃红枣，当心血糖的持续升高：
第一、空腹
空腹不易吃红枣，因为红枣的外皮中存在可溶性的纤维，这一成分不容易被消化，而且空腹吃红枣会导致血糖的升高，同时消化不良问题也有可能随之出现，所以糖尿病患者千万不要早上空腹就吃红枣。
第二、饭后
红枣虽然含有的水分低，但是糖分却到了爆表的边缘。如果糖尿病患者摄入过量的红枣，血糖会出现迅速的升高。
饭后也不适合吃红枣，因为主食里面就存在一定糖分，这本身就已经让血糖出现了波动，如果再吃红枣的话，无疑是雪上加霜。
第三、睡前
在临睡觉之前糖尿病人同样不适合吃枣，无论是鲜红枣还是干红枣都是如此。因为一天中的糖分摄取已经足够维持身体运转，而且夜间也不会消耗过量的糖分，如果这时吃红枣很有可能导致血糖的升高，所以应该多加注意。
如果实在想尝一尝红枣的味道，除了避免以上时间段以外，糖尿病患者可以在上午十点左右，或者是下午三点，两餐之间食用红枣，这样在补充能量的同时，还不会影响到血糖的波动。
对糖尿病而言，能引起血糖波动较大的食物还有柿子饼，葡萄干，无花果干等高糖零食，这些高糖食品尽量不要吃，可以以蛋白质食物为主，日常保证适当运动，保证睡眠，合理膳食，这样才能从根本上控制好血糖。
以上就是医药保健品招商小编给大家介绍的糖尿病患者哪些时间段不能吃大枣。如果您还有其他内容想要知道的，可以关注卓云康。
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