肾脏是是人体泌尿系统的重要器官，一系列的肾病会给人体带来极大的威胁，尤其是慢性肾脏衰竭到了终末期便是人家熟知的尿毒症。
虽然尿毒症的发生率不高，但是依然有为数不多的人会中枪，尤其是现如今，尿毒症的发病率呈现年轻化趋势。
发生肾病的主要原因是与我们生活习惯以及不合理的饮食相关，例如长期憋尿，经常熬夜，精神压力大，滥用保健品导致肾脏功能絮乱或饮食不合理，暴饮暴食，营养不足等等诸多原因。
慢性肾病得不到科学治疗，病情加重，慢慢会变成晚期的尿毒症，也就是说尿毒症绝非空穴来潮，所以我们在前期如果能警觉身体这些不适，提早治疗，可以避免悲剧发生。
第一、尿量少
尿量少是因为肾脏过滤功能损伤，尿液会减少。但是，尿量少是有些肾病患者的征兆，不作为典型征兆，因为有些患者不会出现尿量少的情况。
所以出现尿量少的情况，可以做肾脏的检查进一步确认。
第二、高血压
肾脏不能正常排尿也会导致体内钠物质的潴留，另外肾脏受损后还会分泌出一些使血压升高的物质，所以尿毒症的早期应该注意血压问题。
第三、水肿
肾脏作为人体代谢的重要器官之一，一旦出现问题，代谢功能就会受到影响，大量的水分无法排除人体，堆积其中，会造成眼皮水肿，或是双腿双脚水肿。
第四、消化道异常
消化道异常是尿毒症最典型的征兆，但是又是最容易当作消化疾病治疗而忽视的征兆。
其主要表现出呕吐、无食欲，少部分患者会出现腹泻、便秘的情况。
需要提醒的是：肾病导致的尿毒素无法排除体外时，尿毒素潴留在体内会影响消化系统，但是一般出现消化异常的情况，往往说明肾病到了一定严重程度，所以，身体出现不适，最明知的选择时及早就医。
第五、脸色不佳
肾脏功能受损往往伴随着贫血出现，贫血不会立即出现，而是一个漫长的过程发展而成的，如果出现脸色苍白或发黄，没有血色，这时我们也要注意肾脏的问题。
第六、身体疲惫
导致身体疲惫的原因实在太多，况且如果在短暂的休息后，这种症状就会得到缓解，这也是被大家忽视的主要原因，但是，身体乏力，疲惫不堪确有可能事尿毒症的早期，所以也不要忽视这一点。
保护好肾脏，要注意平日应该减少肾脏的负担，不要饮用过量的水，虽然我们常说“水是生命之源”“水可以治很多疾病”，但是万事过则成灾。
另外，肾结石也是导致尿毒症主要原因。
据数据显示，我国成人肾结石患者有6120万人，其中大部分为年轻人，这主要是不合理的饮食导致。海鲜、啤酒、动物内脏含有较高的嘌呤物质，进入人体变成尿酸，草酸尿酸一升高，肾结石也就以偶然而生。所以肾结石的 预防离不开人们合理的饮食，平日少吃含草酸、尿酸高的食物，适当运动，适量喝水预防肾病。
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