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高血脂需要注意哪些饮食禁忌

2020-10-13 09:47 来源:zyk001
核心提示:  高血脂受到越来越多的人重视,也成为困扰人们的一大问题。饮食对高血脂的影响非常重要,因此平时一定要引起重视。今天就跟大家说说,高血脂需要注意的饮食禁忌有哪些,接下来就跟保健品招商

   高血脂受到越来越多的人重视,也成为困扰人们的一大问题。饮食对高血脂的影响非常重要,因此平时一定要引起重视。今天就跟大家说说,高血脂需要注意的饮食禁忌有哪些,接下来就跟保健品招商小编一起来看看吧。

 
  1.白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
 
  2.过多的糖类可转变为脂肪,导致肥胖,促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要有谷粮供应,不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。
 
  3.植物油不含胆固醇,所含谷固醇或豆固醇和必须脂肪酸有较好的趋脂作用,可阻止或消除肝细胞的脂肪变性,对脂肪肝有益处。对于脂肪肝患者来说,全日食物和烹调油所供给总量不宜超过40克,对于胆固醇高的食物宜适量控制。
 
  此外,尽量不要饮酒。长期饮酒可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。白酒中的有毒成分甲醇会直接损害你的末梢神经,导致各类神经系统疾患。因此,对于脂肪肝患者,必须禁酒,以上就是热门医药咨询小编介绍的相关内容,可以关注保健品平台,了解更多保健品知识。

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