核心提示: 今天保健品招商小编为大家推荐秋季孕妇可以吃的保健品有哪些?保健品招商小编就给大家推荐几款,仅供参考。 孕早期 孕早期营养需要的特点是热量的需要并不高,即对食物量并不要求很大
今天保健品招商小编为大家推荐秋季孕妇可以吃的保健品有哪些?保健品招商小编就给大家推荐几款,仅供参考。
孕早期
孕早期营养需要的特点是热量的需要并不高,即对食物量并不要求很大,只要饮食均衡,保证优质蛋白质的摄入,补充少量叶酸即可。
如果早孕反应很严重,进食很少,热量及各种营养素都很难保证,可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养保健品。孕妇奶粉一般来说都强化了维生素、矿物质,但是通常热量都比较高。如果日常饮食十分正常,就不需要再额外喝上好几杯孕妇奶粉,否则容易造成热量的超标。
孕中期
孕中期以后,由于血容量的增多,容易出现生理性贫血。若膳食中含铁丰富的动物性食物不足,出现贫血,在改善饮食的同时,可适当补充铁剂量。若考虑3种以上的营养素缺乏,可考虑补充复合制剂。
孕晚期
到了孕晚期,热量的需求增加,一些维生素矿物质的需要量均增加。如钙的需要量,推荐标准为孕晚期每日需要1500毫克。但由于大部分中国准妈妈孕前甚至孕中都很少喝牛奶,奶制品是钙的一个最主要的来源,奶制品摄入较少,这样就使钙元素明显不足,因此,在选择孕妇营养保健品时,除了选择奶类及其奶制品外,也可以适当选择含钙的,并且多晒晒太阳,一般推荐下午5点过后,这时候紫外线的伤害降到最低,孕妇们可以放心慢慢散步。
以上就是
保健品咨询小编介绍的相关内容,可以关注保健品平台,了解更多保健品知识。
载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至zhuoyunkang2023@163.com举报,一经查实,本站将立刻删除。