中医认为，湿是引发疾病的关键。人体五脏六腑和脚有着紧密关系，人体踝部以下60多个穴位能起到促进气血循环，温熙脏腑的作用。足底是身体重要的反射区，它与人体五脏六腑、颈、腰、背部的健康紧密相连。
1.关节
如果体内已腐蚀到关节的时候，关节也会呈现病症，有的气血运转不畅，会导致四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不顺等表现。
2.头部
身体湿气重的时候，头部是会首先反响出来的部位，当湿气开始侵袭身体时，会呈现头昏沉重，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒服，好像身上附着重物。此外，还会有发热、轻轻怕冷怕风，流清鼻涕等表象症状,除湿气，祛湿健脾，是冬天女人和中老年人最常听到的讨论话题。
3.大便异常及私处潮湿瘙痒
粪便也会比较稀，不成形，女人和中老年人要十分重视这个问题!湿疹还有一个特征是“趋下”，容易伤及腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、便秘、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都比较明显。
4.舌苔
舌苔厚腻是湿病的重要呈现，它常在机体还没有体现出病态时就有所表现。看舌苔在清晨刚起床时最为精确。
（图片来源于网络）
5.消化
湿气困惑脾脏，损害其正常运作，表现为胸闷腹胀、胃口不佳、饭量降低等。因脾虚运转不灵而致使“内湿”时，还伴有口淡、口黏、口渴却不想饮水、厌倦乏力等气虚现象。
6.长时间便秘
长期的便秘，体内肯定是有湿气在作祟。便后总会粘在马桶上，很难冲去，这也是有湿的一种体现，由于湿气有黏腻的特征
湿气是我们身体中的垃圾，它不但会引起以上症状，还有可能完成其他的疾病。希望通过以上内容我们可以更好的了解湿气重。
以上是卓云康网为大家分析的六大湿气中的表现，希望能帮到各位。其他日常调理健康医药资讯，请点击其他。
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