晚上吃藕可以减肥吗？藕的作用有哪些？

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2023-08-14 16:54 来源：momo

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核心提示：晚上吃藕可以减肥吗？藕的作用有哪些？减肥太难了，尤其是晚上饿得睡不着觉，想问问，减肥的时候晚上可以吃藕吗？减肥的时候是可以吃藕的，但不建议在晚上的时候多吃。

晚上吃藕可以减肥吗？藕的作用有哪些？减肥太难了，尤其是晚上饿得睡不着觉，想问问，减肥的时候晚上可以吃藕吗？减肥的时候是可以吃藕的，但不建议在晚上的时候多吃。

藕本身有利尿作用，可以促进人体内的废物快速排掉，其次藕中还含有黏液性蛋白和大量膳食纤维，可以与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇，以及甘油三酯相结合，使其从人体的粪便中排出，从而减少脂肪类的吸收。

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