专家指出，失眠多梦是由于体内雌性激素分泌不平衡导致的睡眠障碍，长期会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁、焦虑等，尤其是女性，导致皮肤暗淡发黄，还会使更年期提早到来。
更年期睡眠浅多梦是怎么回事？专家表示，睡眠浅多梦是更年期常见症状，除此之外，困扰更年期女性的睡眠问题还有：
1、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
3、入睡困难：辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
更年期失眠对女性朋友们的危害大，不仅易出现焦虑、抑郁等情绪的变化，严重的甚至还会有自杀的想法。所以需积极采取措施预防和治疗。那么，更年期失眠该怎么办？
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更年期睡眠浅多梦是怎么回事？专家提醒：当发现上述症状时，一定要及时采取措施缓解治疗，每天2粒紫一大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，推迟绝经期，达到改善睡眠状况。更深的问题，请直接咨询我们的在线专家，我们的专家将耐心为您解答！
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