缺乏维生素d的危害是什么？具体四大危害是什么？维生素d是我们人体所必要的营养素，一旦缺少维生素d就会形成很多并发症，大家一定要引起高度重视。为了普及大家知识，下面我们就来详细介绍一下缺乏维生素d的一种危害。
缺少维生素d的危害---钙磷代谢异常
维生素d缺乏也会影响到人体的钙磷代谢，其实维生素d能够有效调节人体内钙磷代谢的，同时，还能够促进人体钙质和磷质在肠内的吸收，这样子能够维持人体骨骼机制正常的，一旦缺乏维生素d，钙质是特别不容易吸收，还会导致人体的磷元素代谢出现一定的异常，同时还会引发各种并发症。
缺少维生素d的危害---o型腿,佝偻病，鸡胸
维生素d缺乏会导致人体形成佝偻病，多见于一些小孩子，由于人体内维生素d缺乏钙质的吸收受到影响，所以不少孩子们就会形成佝偻病，还会发现小孩子长牙齿比较慢，有可能还会形成鸡胸一件“x”型腿，或者是o型腿等症状，所以大家还是要引起高度重视的。
缺少维生素d的危害---心脏病
维生素d缺乏有可能会导致人体形成心脏病。专家研究发现，当人体缺乏维生素d的时候，心脏性疾病的发病率会比普通人高出很多，事实上，大约有70%的病人会形成心脏病与维生素d缺乏是有相当大的关系的，所以大家还是要特别重视。
缺少维生素d的危害---影响智力
维生素d缺乏也会影响到人体的智力，如果是小孩子发现有维生素d缺乏，不仅会发现身体生长较为缓慢，同时还会发现智力发育较为低下，如果是一些老年朋友们甚至还会形成阿兹海默症等等，所以大家还是要特别重视。
上文详细介绍了缺少维生素d的危害，相信大家都有一定了解，维生素d缺乏对人体危害较大，大家一定要特别重视建议，建议多补充一些鱼肝油或者是鱼等，另外还需要多晒太阳，尤其是孕期的女性朋友们，适当晒太阳是能够预防小孩子形成佝偻病的。
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