怎么判断是否有腰肌劳损呢？判别的五种情况分别是怎样的？腰肌劳损问题一旦发作给身体带来的困扰是比较大的，所以说，在早期发现的时候就一定要想办法来帮助改善问题，只有这样才能够避免更严重的后果找上自己。
第一、腰部疼痛一会强一会儿弱
如果你发现自己的腰部疼痛情况有时候比较强烈，有时候却比较弱，而且，刚刚开始表现出来的是间歇性的疼痛，慢慢的变成了持久性的，还有逐渐变得更严重的趋势，那么，这样的情况下就要考虑是腰肌劳损了。
第二、适量刺激会减轻疼痛
如果选择按摩、用手锤或者稍微运动运动，会发现自己的疼痛感可以减轻一点，但是，要是活动量没有控制好，又会出现疼痛加剧的情况，而且，还比较容易出现反复发作情况呢。
第三、晚上疼痛加重白天有缓解
在早上起床的时候你会发现自己的腰部疼痛问题会比较严重，在活动以后可以看到一定程度缓解，而且，白天的疼痛感不会很强烈，但是，到了晚上问题就会变得严重，有的时候还会出现影响到睡眠的情况，在工作或者训练的时候疼痛感也会减轻，但是休息时候腰痛就会跟剧烈一些。
第四、疼痛会根据天气变化而变化
如果你发现自己的腰痛问题随着天气变化而变化，在受凉或者是阴雨天的时候疼痛感会变得更为严重，那么，这样的情况下就一定要看自己是否有被腰肌劳损问题困扰。
第五、弯腰难
被腰肌劳损问题困扰的朋友在弯腰工作的时候往往会觉得比较困难，要是弯腰的时间长一点会发现自己的腰痛问题变得更严重，而且，腰痛的范围也是难以形容的，有的人感觉是隐隐作痛，有的人觉得是胀痛，而有的人则感觉到有非常强烈的沉重感。
上面就是“怎么判断是否有腰肌劳损”的问题答案，如果你希望自己能够及时发现病症并且加以治疗，那么，在遇到上面这五种症状的时候就一定要及时想办法来帮助自己改善问题，只有这样才能够最大化的避免腰肌劳损给你的生活带来负担和困扰。
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