最快降尿酸的五种蔬菜都有哪些呢？效果怎么样呢？体内尿酸偏高是很危险的一个指标，如果控制不好会引起痛风等一系列并发症。痛风病人发作起来是疼痛难忍的，对日常生活有严重的影响，为了减少痛风病痛，首先要从饮食上入手，多吃降尿酸的蔬菜。
最快降尿酸的五种蔬菜
1、芹菜
芹菜属于膳食纤维丰富的蔬菜，并且嘌呤含量也很低，芹菜是可以起到降尿酸的作用的，但是不具有治疗的功效。芹菜可以补充人体丰富的维生素以及微量元素，还可以增加饱腹感，可以促进利尿排酸。
2、马齿苋
马齿苋是一种常见中药材，本身可以清热解毒，还能凉血止血。尤其是在促进尿液排出，降低尿酸有一定的帮助。尤其是痛风病人出现急性发作期的时候，关节红肿热痛，那么马齿苋可以得到有效缓解。
3、蒲公英
蒲公英是一种性哭喊，清热解毒，利尿消肿的蔬菜，蒲公英对于促进尿酸排泄有一定的好处，对于尿酸高的病人可以适量喝点蒲公英来促进利尿，降低尿酸。
4、玉米须
玉米须利尿作用是很强的，特别是可以促进尿液排泄量的增加，尤其是尿酸偏高的人群可以喝点玉米须水来缓解尿酸高引起的关节肿胀，关节疼痛。玉米须水可以增加尿液排出，从而降低尿酸。
5、菊苣
菊苣性寒，可以清热燥湿，泻火止血，清热解毒。菊苣口感还是非常脆嫩的，也是夏天常见的开胃菜。对于高尿酸病人也会喝点菊苣栀子茶来改善尿酸，其中所含有的菊苣以及栀子这两种物质可以帮助促进尿酸代谢、抑制酸值的增长、改善预防高尿酸出现的作用，长期服用有助于调节尿酸、改善痛风症状，非常适合高尿酸痛风人群日常饮用。
最快降尿酸的五种蔬菜已经给大家介绍完了，其实对于以上几种蔬菜是很常见的利尿排酸蔬菜。高尿酸的病人除了适量吃点降尿酸蔬菜之外，也可以喝点排酸茶，特别是菊苣栀子茶含有菊苣、葛根、桑叶等多种促利尿成分，坚持喝可以有效稳定尿酸，促进尿酸代谢。
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