如果身体有一些体虚可以试着泡西洋参水来喝，这是一种很常见的药材，养生保健效果很不错，有的人习惯天天冲泡它来喝，觉得这样滋补效果会更好，其实不然，西洋参喝多了反而引发身体的更多不适，那么西洋参泡水可以天天喝吗?西洋参怎么喝才更健康?
西洋参天天喝好吗?
首先西洋参属于凉性茶，天天喝肯定是不太好的，虽然西洋参具有补气滋阴效果，有助有提高免疫力，改善疲劳状态，但是天天喝的话，会服用过量，长期大量饮用身体会出现手脚冰凉，腹泻等反应，建议大家每次喝的时候要注意用量。
西洋参怎么喝才更健康?
1、西洋参一年四季都是可以饮用的，特别是夏天饮用效果格外好，夏天是容易让人们浮躁的季节，夏季饮用西洋参能有助于改善心气，缓解气血内热，消暑效果也很不错。
2、西洋参可以选择空腹服用，一天三时都是可以喝的，早上空腹来喝吸收效果非常好，对于改善一天的疲劳，改善精气是有帮助的，但是西洋参不建议晚上喝，因为晚上喝容易兴奋，影响睡眠。
3、西洋参一天的用量千万别太多，建议选择3-6克为宜，过量会引起身体发寒，西洋参泡水喝一天可以喝3-4次，也可以反复的冲泡直至无味。
4、西洋参不适宜和萝卜一起付永，因为西洋参是补气的，萝卜是泄气的，两者一块喝是有冲突的;西洋参也不能喝浓茶、咖啡一起喝，因为和浓茶咖啡里面的物质容易发生反应，影响到吸收效果。
平时喝点西洋参泡水对身体保健是有好处的，但并不建议天天喝它，西洋参毕竟也是一种药材，喝多了也会引起药物的副作用的，建议喝它的时候用量一定要掌握好，建议每天选择3-6克为宜，喝西洋参泡水要注意它的搭配，不能和浓茶咖啡一块同服。
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