了解手掌穴位图有什么样的好处？自己按摩的好处有什么？手掌穴位图就是根据中医的穴位原理，把人的手掌部位与人体的机体功能进行全面的分类确定，详细的穴位分类图。那么要了解手掌穴位图有什么样的好处，这里简单介绍，让你自己通过穴位图，简单的按一按就是可以解决生活中的健康小困扰。
1、按摩消食健胃
双手拇指从膻中穴向两侧乳中穴分推，直到胸部，用力发挥手掌的作用。用手按摩腹部，从腹中央开始，顺时针转摩腹，这样连续的多做一些调整，人有很好的效果。双手穴位的指尖按摩，即是穴位的配合，也是主动调解身体健康的关键。
2、按摩治落枕
落枕不是大病，但是谁要是得了这样的病，谁就会很难受，动动手用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴，以拇指或食指点按落枕穴、待有酸张感觉时再持续2～3分钟，这样就会对落枕的问题有很好的缓解的作用。
3、按摩治月经不调
双手掌相对密合，用力搓揉49次，使双手掌温热，温暖手上三阴经。也可以按摩三阴交穴：翘起二郎腿，用拇指按摩三阴交穴49次，一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛，这样反复的按摩，自己就可以做，对月经不调效果非常不错。
手掌上的穴位非常多，这里只做了很简单的介绍，如果关注健康，关注自己，还可以下载一个图片没事多看看，一个简单的手掌，却对人体的健康有全面的反应，而自己动动手，就可以解决健康小烦恼，也算是幸福的小窍门。
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