相信很多人都听说过紫苏籽油，紫苏籽油是提取从天然的紫苏油脂中所提炼出来的，富含丰富的维生素以及氨基酸，对人体非常的友好，那么紫苏籽油的功效与作用及禁忌都有哪些呢？下面就一起来了解一下吧！
紫苏籽油的功效与作用？
1、预防心血管疾病
紫苏籽油是一种比较天然的植物油，含有丰富的不饱和脂肪酸，经常服用可以帮助清除人体的胆固醇，同时还可以帮助预防心血管疾病，现在心血管疾病是比较普遍的，紫苏籽油是可以帮助软化血管的，有效预防心血管疾病，效果非常好。
2、提高记忆力
紫苏籽油还可以帮助提高记忆力，紫苏籽油中富含多种微量元素，其中EPA以及DNA的成分是比较高的，这些成分可以帮助提高脑细胞活动力刺激脑细胞，可以帮助提高记忆力，效果非常好，不过需要坚持服用。
3、抑制过敏性反应
紫苏籽油还可以帮助有效的抑制过敏性反应，紫苏籽油中富含丰富的维生素以及亚油酸及酚酸化合物，有着非常好的抗氧化性，可以有效的抑制过敏性反应。
紫苏籽油的禁忌？
1、不可过量服用
服用紫苏籽油的好处是比较多的，但是绝对不是服用的越多越好，一定要控制量，我们可以根据自己想要达到的效果来决定服用的剂量，可以遵照医嘱服用最好。
2、不舒服的人不要服用
本身身体有疾病的人也不建议服用，比如感冒以及脾胃不好的人最好不服用，容易加重病情。
以上就是对紫苏籽油的功效以及禁忌的全部介绍了，相信大家看完对此有了一定的了解，对此个人比较推荐恩威万海豹油紫苏籽油软胶囊，其中不仅包含了紫苏籽油而且还富含海豹油成分，每日2次，每次2粒即可起到辅助降血脂以及调节三高的作用，非常适合三高人群日常服用。
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