女性怀孕后为了胎儿的健康，有很多需要注意的事项，现在医学也建立了多种检查项目，在不同的孕期通过检测后，就可以了解孕妇的身体是否健康，对胎儿有没有利，其中糖耐是很重要的一项，也是比较难通过的一项检查，但常握了提前调整饮食、提前控制饮食、喝糖水要缓慢、适当增加运动量等这四种孕妇糖耐一次过小技巧，就能顺利的通过糖耐。
孕妇糖耐一次过小技巧？
1、提前调整饮食
在做糖耐时一般会提前预约，只要明确的检测时间，孕妇就要提前调整好饮食结构，一般前一周开始就可以，对于含淀粉高、热量高、糖分高等食物，孕妇是不可以食用的，平时就餐要保持清淡饮食为主，不要吃米饭，可以多多吃粗粮，这样可以大大增加通过的几率。
2、提前控制饮食
在糖耐检测的前一天晚上，饮食要控制好，只要是含糖的食物一律不能吃，而且在晚上九点之后，就不能再吃任何的食物，即便是饿了也只能喝白开水，其他的都不能吃，如果前一天晚上控制不好饮食的话，糖耐是很难一次通过的。
3、喝糖水要缓慢
做糖耐时需要孕妇喝葡萄糖，而喝糖水也是有方法的，不能一次快速的喝完，这样会引起呕吐，就又要重新喝一次，孕妇可以选择缓慢的把糖水喝完，让身体有一些接受的过程，也不会刺激到肠胃，对检查很有利。
4、适当增加运动量
在检查前几天时间，孕妇可以适当的增加运动量，选择慢走、散步等方式，帮助快速的消耗掉体内堆积的糖分，就可以更利的通过糖耐检测，运动一定要根据身体的情况，不要过于剧烈，否则也会引起血糖升高。
孕妇糖耐一次过小技巧还是比较实用的，只有常握好这四点就可以顺利的通过糖耐，而且高糖对胎儿也是十分不利的，除此之外孕妇要及时调整好日常饮食习惯，养成一个科学作息，平时可以适当运动，比如饭后散步等，有助于血糖的调节。
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