对于男性朋友来说，在房事方面能够表现的比较出色是增强自信心的一种表现，房事表现出色的话主要还是不早泄，但是很多时候都会事与愿违，这就让很多的男性都非常的苦恼，今天就给大家介绍几种能够让男性久战不泄的几种方法，让男性在房事方面的表现更加的突出。
久战不泄的几种方法？
1、健身锻炼
有一部分男性有早泄的问题出现是因为自己的身体健康有一定的问题，这时候就需要加强自身的身体锻炼。加强身体锻炼对早泄的治疗有很明显的效果，其中深蹲这种方法是最为起效的，因为深蹲的过程中锻炼了腰腹力量，腿部力量也得到了加强。
2、降低敏感度男性之所以会在房事的时候早泄主要还是和他自身的敏感程度有关系，如果自身的敏感度降低了，那么早泄的问题也就得到了一定的改善了，降低敏感度的方法有挺多的，可以在房事的时候使用延时喷剂，这样能很好地降低阴茎的敏感度，所以就不容易早泄。
3、食用补肾的食物
在我们生活中很多的食物都具有补肾壮阳的功效，男性朋友们可以通过食用一些补肾壮阳的食物来改善自己的身体状况。像韭菜、泥鳅、黄鳝等这样的食物在补肾壮阳的方面都是非常有效果的，每隔一段时间就食用的话对身体的好处显而易见。
4、分散注意力
很多男性在房事的时候都非常的集中注意力，这样的集中注意力，身体会根据神经给出的反馈做出反应，所以非常容易就早泄，但是在这个过程中，如果能够将注意力分散的话，身体话就会有很好的改善效果。
上面介绍了久战不泄的四种方法，目前市面上的延时喷剂产品，如敖东优能佳抑菌喷剂，这样早泄的问题也就能够轻松的得到解决了。敖东优能佳抑菌喷剂主要用于房事时间短或对房事时间短的男性，同房前20-30分钟前轻轻喷上3-4下，10分钟后清洗即可，植物配方，无色无味无麻感，无任何副作用，轻轻松松让她感受快感。
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