每个男性都希望自己的弟弟又大又粗，最好的方法就是可以利用物理方法，不会伤害身体，比如：运动疗法、按摩疗法、牵拉疗法都是可以帮助有效让男性变大变粗的。下面具体了解一下吧。
如何变大变粗的三个物理方法？
1、运动疗法
运动疗法可以帮助有效让男性阴茎变大变粗，坚持运动是可以有效改善勃起异常的症状，也可以帮助提高持久力，平常可以选择深蹲运动以及游泳，这些都是可以帮助促进阴茎周围的血液循环速度，帮助有效锻炼盆底肌，也可以选择跑步以及跳绳都是可以有效实现增大增粗的效果的。
2、按摩疗法
按摩疗法为在每天晚上睡觉之前对生殖器官进行按摩，可以从内而外的推动阴茎，不过需要把握好力度，在按摩的过程中，阴茎会出现勃起的症状，这样是可以帮助阴茎快速充血的，也可以帮助有效修复海绵体，坚持一段时间之后是可以帮助加快血液的供应，有效改善阴茎勃起异常的问题，还可以帮助降低龟头的敏感度。
3、牵拉疗法
牵拉疗法可以在每天晚上轻轻拉扯阴囊，这样可以帮助有效促进海绵体的二次发育，帮助有效延长性生活时间，不过牵拉的时候一定不要太大力，一定要保证小弟弟的安全，坚持一段时间是可以帮助有效改善男性问题的。
以上就是对男性如何变大变粗的三个物理方法的全部介绍，可以看出这三种方法都是不错的，尤其是按摩方法，按摩方法是可以帮助促进血液循环的，也可以搭配使用增大膏，增大膏的主要成分是植物精华提取，是可以帮助修复生殖器官海绵体，起到增大增粗的效果。
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