在选择降低尿酸的食物的时候，很多人都希望自己所选择的食物是效果比较好的，但是，他们又会因为不知道哪些食物能够降低尿酸而烦恼，那么，八种有效降尿酸食物到底有哪些呢？下面就来对这八种降低尿酸食物的情况做了解。
八种有效降尿酸的食物？
1、蒲公英，这是一种不错的清热解毒和利湿的药物，它的抗菌效果也是很不错的，被称为是一种天然的抗生素，在抑制金黄色葡萄球菌上效果也是很不粗哦的，另外，要是有皮肤真菌的话，使用蒲公英也能起到抑制效果。
2、玫瑰茄，它里面的成分有清热、解渴、利尿、消除水肿、养血、活血和帮助新陈代谢的效果，里面的成分在降低尿酸上效果不错，而且，还能够帮助预防心血管疾病、血栓和动脉粥样硬化情况出现。
3、葛根，它是性凉的一种药物，有发表解饥的效果，可以起到解热生津的效果，而且，使用它还可以让身体当中的尿酸可以得到控制。
4、茯苓，它是降低尿酸和对抗痛风的时候经常会用到的一种药物，它在对高尿酸问题上的效果是很明显的，而且，它也能够帮助抑制黄嘌呤氧化酶活性。
5、百合，在百合里面的秋水仙碱成分能够改善痛风急性发作问题，可以让炎症快速被减轻，也能够知道止痛效果，经常吃百合在改善痛风上也有一定效果。
6、小蓟，在它里面的营养很高，有比较丰富的蛋白质、维生素和矿物质等等，它有利尿消肿和消除身体当中毒素以及多余水分的效果，同时也能够帮助血液循环和进行身体代谢。
7、淡竹叶，它是一种比较平和的天然成分，作用在于能够清热解毒和利尿效果，而且，在淡竹叶里面还有叶绿素，能够帮助预防心血管病症和预防衰老。
8、木瓜，它有舒筋活络的效果，也有净化血液的效果，要是有痛风导致的关节肿痛或者是肌肉麻木等等情况也能够起到不错的缓解效果，另外，因为痛风导致的心血管病症和肥胖人群使用它也能起到缓解效果。
上面就是八种有效降尿酸食物的情况，要是有尿酸高这样的异常情况，那么，可以尝试服用上述这八种食物当中的一种或者是几种来满足自己的使用需求，但是，它并不是短时间内就能够降低尿酸的，平时还可以使用菊苣栀子茶代茶饮用，菊苣栀子茶的主要成分由栀子、菊苣、葛根、桑叶、百合等组成，其中所含有的菊苣以及栀子这两种物质可以有效帮助维持身体尿酸水平正常，起到改善预防高尿酸出现的作用，长期服用有助于改善痛风症状，非常适合高尿酸痛风人群日常饮用。
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