性生活已经成为了男性和女性之间提升感情的重要秘密武器，可是很多女性朋友生完孩子之后，都容易出现阴道松弛的状况，往往就会影响到做爱的感受和质量，可以提前了解3种安全的缩阴方法，助你摆脱这方面的困境。
一、小便缩阴法
其实有很多方法都可以帮助阴道变得紧致起来，也并不需要花费很多的费用，操作也比较简单，比如每天早上起来小便时，千万不要一次性排完。当你在排小便的过程当中，觉得比较舒服和顺畅时，需要立即停止尿液的排泄，等到尿液胀痛的时候，尿液就会完全回收到膀胱，等到疼痛感消失之后可再次排泄，然后反复的进行回收。如果坚持每次小便可以分15次到20次用完，那么缩阴的效果就会更好，一般需要坚持三个月到半年才会有显著的效果。
二、安可研紧润丹
普通的运动方法缩阴的效果是有的，但是需要坚持很长的时间才会有显著的功效，况且现在的女性朋友也非常的忙碌，所以推荐大家使用安可研紧润丹。安可研紧润丹的主要成份有藏红花提取物、石榴皮提取物、金银花提取物、丹参提取物、蜂胶等等，是一个效果非常不错的收阴产品，可以起到缩阴的功效，可以让女性恢复少女的活力和状态，同时也能够预防一些妇科疾病。
三、坐姿缩阴法
很多人都会经常性处于一个久坐的状态，与其浪费这种状况，还不如用它来改善阴道松弛的状况，一般建议双脚需要和肩膀保持一个同等的宽度，需要放松自己的身体，双手自然的垂下，然后用力的去收缩会阴的地方，相当于在不断的做提纲的动作，每次都需要停留2~3秒，然后稍微放松一下，可反复多次进行，一般建议每次需要持续20次到100次。
关于性生活的知识是非常多的，可是也要有良好的基础条件才行，可以掌握一些性爱的技巧，女性朋友也应该要弥补自己的不足之处，可通过缩阴棒使用来让阴道变得更加的精致，甚至有可能恢复到少女的状态。
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