蓝莓带有的营养元素比较多，具备避免头部神经脆化，防癌，提高身体免疫力，清理血管垃圾的功效。孕妇在怀孕期是能够多服用新鲜水果，可是一些新鲜水果确是不可以服用的，那麼，孕妇怀孕五月能吃蓝莓吗？
蓝莓味儿甜酸，又有较为独特的香味，带有多种多样的营养元素，例如营养元素，矿物，蛋白及其维他命等营养元素，孕妇服用后有一定的好处，因此孕妇是能够吃蓝莓的。蓝莓带有比较多的原花青素，对双眼有比较好的维护功效，具备缓解视疲劳，减轻眼疲劳的功效。
每豪克蓝莓水果中花青苷黑色素成分达到163mg，蛋白400-700mg、人体脂肪500-600mg、碳水化合物化合物12.3-15.3mg，维生素D达到81-100标准单位、维生素E2.7-9.5mg、SOD5.39标准单位，维他命都高过别的新鲜水果。营养元素也很高，1克水果中钙220-920mg，磷98-274mg，镁114-249mg，锌2.1-4.3mg，铁7.6-30.0mg，锗0.8-1.2mg，铜2.0-3.2mg。
蓝莓带有比较多的营养元素。孕妇服用蓝莓能够提升身体免疫力及其补充人体精力。蓝莓带有比较多的维他命，能防止癌症和心脏，还能对人体心脑血管有维护的功效。孕妇能够适度的服用蓝莓，能提高胃口，补充人体的营养元素。
孕妇假如服用过多的蓝莓，便会导致腹泻，对孕妇和胎宝宝的人体生长发育沒有好处。蓝莓还能够治疗腹泻，风寒感冒及其喉咙肿痛等病症，具备减轻的功效。蓝莓不能和牛乳等食材一起服用，会导致蛋白凝结。
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