我们在平时并不知道，其实健体和健美之间还是有区别性的，健体属于一种健身比赛，患者的身材曲线都会变得非常好看，健美是男性比较通用的一种方法，不过男女的身材比例不同，所以在练习健体健美的过程当中，也是要注意过程和注意事项的，这些都非常的重要大家需要知道。
健体和健美的区别为大家解答一下健体和健美比赛的区别!
健体比赛：过膝短裤(裤子的长度根据具体的比赛会有所不同)
健美比赛：三角泳裤
健体比赛肌肉展示：30秒左右，正面肌肉，侧面肌肉，背面肌肉
健美比赛肌肉展示：1-2分钟，肌肉展示部位包括：全身肌肉
健美比赛的评判：
1.男子个人
(1)肌肉指全身结构统一的发达肌群，包括围度、力度和密度。约占评分比重的60%。
(2)匀称平衡的骨架、端正而又比例协调的人体外观以及布局观对称的肌肉形态。约占评分比重的10%。
(3)造型
用肌肉控制的能力，以展示身体各部肌群的动作。规定动作要规范，自由造型要连贯流畅具有艺术感，气质要与音乐、动作融为一体，整套动作要有鲜明个性。约占评分比重的10%。
(4)仪表与气势运动员的形象、姿态、发型以及赛场表现，约占评分比重的10%。
(5)皮肤全身皮肤健康情况，有无纹身、斑痕及着色不当。约占评分比重的10%。
2.女子个人
(1)体格健康、强壮，约占评分比重的20%。
(2)骨架匀称、举止优雅，约占评分比重的20%。
(3)肌肉发达、线条清晰，四肢比例合适、肌肉分布匀称。约占评分比重的40%。
(4)气质高雅，仪态端庄，约占评分比重的20%。
3.男女混合双人
(1)体型和肌肉发达水平是否和谐。
(2)表演的动作在姿势、节奏、幅度、体位、舞台气势、福韵等方面是否和谐。
(3)准确完成规定动作，做到动作配合默契。
(4)自由造型整齐一致，此起彼伏，你追我进、左右对称、前后呼应、刚柔相济。
4.女子双人参考男女混合双人评分依据。
健体和健美的区别
5.集体造型
队形变化连贯，精神振作，肌肉发达程度与体格匀称，表演富有创造性，造型具有艺术性以及整体性的舞台艺术感。
6.最佳表演奖(男、女个人，混双，女双)
①成套动作编排合理、流畅。
②动作有创新。
③造型具有鲜明的个性。
④肌肉清晰、匀称。
⑤从四个侧面展示形体。
健体和健美的区别
7、最佳动作配乐奖(男、女个人，混双，女双)
①动作与音乐融为一体。
②音乐段完整。
③肌肉匀称、清晰。
8、男子最佳小腿肌奖
①整体匀称，有雕塑感。
②与全身肌肉比例协调。
9、女子最佳腹肌奖
①腹肌整体匀称，沟纹清晰。
②肌肉条纹与肌肉布局整齐有力度。
载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至zhuoyunkang2023@163.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
