孕妇在怀孕期，出現右边屁股疼痛，在怀孕期间较为多见，造成疼痛的原因，关键因子宫增大被压迫脊柱和神经造成，此外和怀孕期间的女性激素改变也是一定关联。这类疼痛不需要做独特解决，建议平常适度活动，可做部分敷热减轻，并准时补钙补锌。
什么叫趾骨疼？
耻骨痛一般产生在怀孕后期，就是指怀孕期孕妇趾骨(坐落于大腿内侧和小肚子的交汇处)疼痛或酸疼，耻骨痛许多孕妈妈都是出現，由于伴随着胎宝宝慢慢生长发育完善，胎宝宝过大，长久的负重工作压力，造成趾骨、腿根处等疼痕或酸痛，坐骨结节部产生的一种疼痛。就叫分离出来疼痛。它是孕妇广泛碰到的状况。
怀孕后期耻骨痛一切正常吗？
在怀孕后期，大部分孕妈妈常有那样的问题的，伴随着胎宝宝在母亲肚里长大了，母亲会有耻骨联合分离痛的摧残，或腰酸背疼的病症，它是一切正常状况。趾骨，就是指大腿内侧和小肚子交界处的骨位。坐骨结节十字韧带松驰，会使孕妇走路重心点不稳、晃晃悠悠，疼痛水平因人而异，怀孕期觉得趾骨有伸展、疼痛的觉得，特别是在是在站起、行走、左右室内楼梯时候十分费劲，疼痛的觉得非常显著，一些孕妇疼痛感明显；也一些孕妇只能轻度不适感，这一应人而异的，所有人的比较敏感水平不一样，疼痛觉得都不同样。
怀孕期间耻骨痛由于怀孕期间受生长激素的影响，盆骨的转变造成的疼痛感，过一段時间，渐渐地会越来越好的。假如疼痛能忍得话，一切正常是没事儿的，假如病症比较严重加重或是难以忍受疼痛得话，还要造成高度重视了，最好是到医院体检诊查原因。
那麼怎样能减轻趾骨疼？
一、补钙补锌
孕妇要适当留意补钙补锌能减轻趾骨的疼痛，怀孕期平常就应当宜多吃钙丰富多彩的食材，适度补钙补锌。也多吃大骨头汤和鲫鱼豆腐汤猪瘦肉这些。
二、留意歇息
孕妇在生活中还需要多留意，不必劳累过度，心态都不太过焦虑不安，维持充裕睡觉时间，不必做运动过量，防止疲劳，防止跨坐、提重的东西，忌食辛辣食物刺激性、吃凉性的食材，留意要提升营养成分，定期搞好孕期检查。
三、推拿
当坐骨结节不适感，拓宽至腰、背、屁股或脚部等处，能够借由软性的推拿缓解疼痛，防止力度过大或刺激性穴道的方法，以防止因疼痛或焦虑不安心态，引起宫缩。
四、穿舒服软鞋
怀孕期间就不必高跟鞋，高跟鞋子太高非常容易造成重心点不稳，会提升腰部和趾骨处的工作压力，加剧孕妈妈耻骨痛的状况，更非常容易产生跌倒的状况。最好是穿舒适材料过软的厚底鞋面，穿起來才舒服、不硌脚，确保行走的品质。
五、降低爬楼频次
从锻炼的视角看来，孕妈妈往上爬楼都是益处多多的。可是一定要留意适度，不必太过疲劳的，假如有坐骨结节或盆骨疼痛，更应防止爬楼，以减少骨节负伤的机遇，请别太逞能哦！
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