扩肛增加肛门弹性可以通过做好局部清洁、加强锻炼、手指手法扩肛等方式来有效的改善。为了有效的达到扩肛增加肛门弹性的效果，一定要注意做好局部的卫生清洁和护理工作，尤其在大便后需要严格注意做好清洁，避免引起细菌滋生，而影响到局部的健康情况。
1、做好局部清洁：为了有效的达到扩肛增加肛门弹性的效果，一定要注意做好局部的卫生清洁和护理工作，尤其在大便后需要严格注意做好清洁，避免引起细菌滋生，而影响到局部的健康情况。
2、加强锻炼：为了达到扩肛增加肛门弹性的效果，需要通过多做提肛运动的方式来增加肛门括约肌的弹性，达到改善局部松弛的效果。
3、手指手法扩肛：手指手法也可以达到扩肛的效果，但是需要在专业医师指导下合理的使用手指伸进肛门，达到有效增加肛门弹性的效果。
除了通过以上方式来有效改善外，如果症状比较严重，还需要配合医生做手术改善。
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