如果天气干燥，很容易引起上火，而眼撅就是因为上火引起的，在眼睛的内部或者周围会长出一些小颗粒，在眨眼睛的时候会感到非常不舒服，会有一些摩擦感。一定要及时的进行检查和治疗，避免引起眼睛发炎和感染，首先要注意眼睛的充分休息，多吃一些维生素多的食物，下面那就给大家介绍一下治疗方法。
眼撅有什么方法快速好
1.熨目法，先将双手互相磨擦，将双手搓热后以手掌熨贴双眼20秒，反复三次。
2.均衡的饮食，多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，有益眼睛，有助于皮脂腺正常分泌。
3.让眼睛定时的休息。
看书或打电脑50分钟之后，就应该休息10分钟。
喝水、上厕所、走一走、看看远方。
4.提醒自己多眨眼睛。
眨眼睛是不自主的，但要提醒自己多眨眼睛，而且要用力的眨，眼皮不要眨一半就缩回去，眼球下半部无法得到滋润。
因此，最好做一个完全的眨眼的动作，或者是眨一下之后，再闭几秒钟，让眼球获得滋润。
眼撅有什么方法快速好
5.按摩或热敷。
眼睛疲倦时，可以按摩眼眶骨的地方，泪腺正位于外侧上方，按摩能帮助泪腺的分泌。
热敷也有同样的效果，用一条温毛巾，或者用一杯温开水，闭上眼睛对着它，大概是5分钟，水温则是喝茶时可以忍受的温度。
6.在冷气房里，放一杯水或一盆水生植物。
这样可在干燥的环境，增加一点湿度，但要常常加水，因为冷气房里水份蒸发得很快。
7.调整电脑萤幕的距离和角度。
萤幕和眼睛要距离30——45公分，而且最好低于眼睛视线，因为仰视萤幕，会增加眼球曝露的面积，让泪液蒸发得较快。
8.正确的配戴隐形眼镜。
正常的配戴时间是一天8——12个小时，睡眠不足时，要减少配戴的时间。
眼撅有什么方法快速好
抛弃式的眼镜，时间到了就要淘汰，因为材质会衰退，透氧率会改变，也会影响眼睛的干燥程度。
9.注意口服药的成分。
安眠药、镇定剂或过敏体质所吃的抗组织胺都会影响副交感神经，而交感神经和副交感神经都和泪腺分泌有关。
10.保持正常的作息，避免熬夜。
睡眠不足，眼睛容易疲劳、干涩不适。
载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至zhuoyunkang2023@163.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
