伴随着衣食住行市场竞争的工作压力越来越大，念书升化自身愈来愈变成大家必要的提高竞争能力的方式之一，如果去看书像吃东西那般用于啃的就好了，可是越发宝贵的东西越累获得，尤其是在念书的情况下还经常会发困，那麼为何去看书总想睡觉?
为什么看书容易犯困
原因1：获得奖赏的周期时间过长。
念书不象网络游戏，在游戏里面获得钱财、武器装备的奖赏，或者打胜一把对决，是顺手必得的，这种反面意见反馈都还没时，令小伙伴们获得鼓励，马上会越玩越很欢。反过来，读书的收获是需要渐渐地辛勤耕耘的，例如把握一项专业技能、拿一门学科的高分数，这种都需要长期勤奋才可以获得考试成绩，并且还不一定是好的考试成绩，因此念书的奖赏对我们而言漫长而模糊不清，因此念书时，在生理学和心理状态上面非常容易觉得疲倦。
为什么看书容易犯困
原因2：长期性塑造的经典条件反射反映。
拖延症的人非常容易把艰难的任务放进最终的時间做，可是由于前边以便做其他事儿，早已消耗了绝大多数的活力，直到刻不容缓了再看来书，早已沒有精神了。人到早已十分疲惫了的状况下，由于内疚依然坚持不懈去看书。以便摧眠自身睡觉前去看书。以上的状况在曰常日常生活反复出現，产生了经典条件反射，长此以往，人举起书籍刚开始学的情况下，马上会出現抑止的经典条件反射，一去看书就发困。
为什么看书容易犯困
原因3：挑简怕难。
人的本性就是说挑简怕难，即喜爱简易的事儿，躲避厚重繁杂的问题。人要从本能反应上抵触枯燥抓狂的事儿，心理状态上的死心，从表层上看就是说找各种各样原因找各种各样托词没去做这一事儿，发困就是说一种。
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