1、按摩商阳穴
商阳穴位在人体食指末端指甲旁指甲旁。中医认为,该穴位受到刺激,能有强精壮阳的作用,同时也能延缓性衰老。因此,男性朋友可在上下班乘坐公共汽车时,用食指钩住车上的扶手或吊环即可刺激穴位;或者在没事的时候侯,可以用两手食指相钩,反复地牵拉穴位,以达到刺激的目的。
2、关元穴刺激
关元穴位在人体脐下3寸处,此穴位是沿头部正中贯穿胸腹的任脉。任脉指的是,无论男性或女性朋友都与其生殖系统有密切联系的穴位,而且任脉上还有许多具有强精壮阳作用的穴位。男士在日常生活中可使用指压法按摩刺激关元穴,也可采用手指压法按摩病人的腹部,以刺激任脉相关穴位。
3、三阴交穴
三阴交是指肝经、脾经、肾经三条阴经交会处。三阴交穴是脾经,在人体胫骨内侧、足内踝上大约10厘米处。通过针灸刺激此穴,可治疗遗精、阴茎痛、小便不利、睾丸收缩等病症,是治疗男子性功能障碍最为常用的穴位之一。因此,男性朋友在生活中可以经常用手指按摩这个穴,可以提高男人的性功能。
4、涌泉穴
涌泉穴位在人体足掌心的位置,这是足少阴肾经的穴位。男朋友会在每晚睡前用热水洗脚,或用手指按揉此穴,或将一根圆木放在赤脚上,反复滚动等,刺激此穴能提高性功能。
5、发育性筑宾穴
人体三阴交穴后上方2寸左右的在方、小腿肚内侧都是筑宾穴位,属于足少阴肾经,按摩刺激此穴可以提高男性朋友的性欲。因此,生活中男性也可以按揉这个穴位。
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