在炎热的天气，特别是夏天，因为皮肤经常会受到紫外线的强烈照射，会发生皮肤晒黑的问题。那么手臂是人体非常重要的一个部位，天气炎热经常穿短袖，那么手臂经常暴露在外面就容易形成晒黑的问题。晒黑，晒伤都是比较严重的问题，所以应该注意恢复方法，手臂晒黑了多久能恢复呢？
晒黑了多久能恢复
１、因人而异
一般来说在太阳下暴晒被晒黑后，只要稍加注意过一段时间肤色是可以白回来的，但是至于多久能恢复是因人而异的。皮肤晒黑后变白回来的时间与每个人的肤质、年龄等因素都有着一定的关系，通常年龄越大白回来需要的时间会越长，而有的人肤质天生不易晒黑，即便晒黑也容易白回来，而有的人肤质可能比较敏感，容易晒黑白回来也比较难。
２、美白方法
在太阳下暴晒已经晒黑后一定要注意后续的防晒和护肤，不然一直被晒，白回来的时间可能会越拖越久。因此晒黑后首先要做好皮肤外部的防晒工作，晒黑后等皮肤降温之后先用凉水洗脸，然后敷一些保湿补水的面膜。饮食上需要多喝水，同时多吃一些富含维生素Ｃ的食物，例如西红柿、冬瓜、橙子、奇异果等等。这样可以防止黑色素沉积达到美白的效果。
３、温馨提示
很多女生晒黑后会马上使用一些美白的产品，但是这样反而可能不利于皮肤白回来，甚至还可能对皮肤造成伤害。因为经过暴晒后皮肤会比较脆弱，而一些美白产品针对性比较强，含有的化学阻止较多，容易刺激到皮肤，因此晒黑后最好不要马上使用美白产品，而是应该选择基础的补水保湿产品使用。
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