成年健康的儿童在锻炼前一分钟,生命体征是正常水平,即每分钟心跳60-100下,呼吸每分钟大约16-20次,健康儿童的心跳和呼吸速度与成人相比略快。如在紧张、兴奋状态下,心跳、呼吸都可以稍微加快。因为心率不易测量,可以测量到手腕桡动脉的脉率,安静状态下也应该是60-100次/分。
通常来说,心脏会按一定的频率周期进行周期性搏动,起源于窦房结,然后按一定的顺序、频率传导到心房和心室,使心脏各部分协调形成正常节律。脉搏与心率一致,可间接反映心脏的搏动状态。在产生运动、兴奋、恐惧、愤怒、焦虑等情绪时,心跳、脉搏会加快,但休息后可逐渐恢复。活动前如果脉搏、心跳长期低于60次/分,或者是低于100次/分,建议及时到医院做进一步检查,排除病理性因素的影响。
静息状态下,呼吸频率在16-20次/分左右,呼吸与脉搏的比例为1:4,男女儿童主要是腹式呼吸,女性主要是胸式呼吸。锻炼、心情、高热等因素也能使呼吸加快,休息后可以逐渐恢复。长期处于安静状态或运动前,呼吸频率超过24次/分或低于12次/分,呼吸深度加深、浅快、间断、呼吸音尖锐等,要及时就医,以排除由于疾病导致的呼吸异常。
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