通常来说并没有临时增高2厘米的方法，一旦骨垢闭合之后身体长高也会停止，通常是不会有二次长高机会的。
每个人的身高是不一样，主要跟个人体质以及遗传因素有关，如果父母双方或者一方个子长得比较矮小，遗传给孩子的几率也是比较高的，主要是显性遗传，在停止长高之后骨垢也会闭合，则说明不会再长高，而且也不能够通过后天因素的方法来改善，所以在骨垢没有闭合之前，应该多吃一些营养价值比较丰富的食物，比如可以选择吃鸡蛋，牛奶豆浆，同时还需要多喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等，或者是选择吃新鲜的水果和蔬菜，这些食物当中的营养价值是比较高的，在吃的这个可以增加人体当中所需的营养物质，对于各自长高也能够起到一定的帮助作用。
在日常生活当中还需要多参加一些游泳运动，比如跑步，运动，踢足球运动或者是游泳，有强身壮体的作用，并且还有利于骨骼的发育，对于个子长高也能够起到一定的帮助效果，已经停止长高的情况下，想要让自己变高，可以选择穿增高鞋。
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