床太软了腰酸背痛需要针对性进行治疗，比如床的原因，也有可能是患上了腰椎本身疾病所致，比如腰椎间盘突出或者腰肌劳损等。可以到医院进行腰部CT或者磁共振检查诊断。
1、床的原因：睡的床比较软，可能在睡觉的时候感觉有不适的症状，导致腰椎不能足够的放松，长时间以来会引起腰酸背痛，所以需要选择软硬合适的床，避免睡太软的床；
2、腰椎疾病：患上腰椎疾病可能是过度劳累或者腰椎受到损伤所致，会出现腰背部疼痛或者坐骨神经疼痛症状，有些人会伴有下肢麻木或者肢体无力症状，所以就会出现腰酸背痛。可采取牵引或者针灸的物理方法进行治疗缓解不良症状，疼痛比较严重，需要在医生的指导下口服非甾体消炎镇痛的药物治疗，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚，若是有麻木的现象，可以采取营养神经的药物治疗，比如维生素B1或者是甲钴胺。
预防患上腰椎疾病需要多注意休息，做好腰部的保暖护理，避免腰部受凉或者受到损伤，睡觉的时候可以选择木板床，平常吃些营养比较丰富的食物，做一些简单的运动锻炼。
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