股四头肌萎缩原因 如何锻炼股四头肌？可能只有基于有相关医学常识的人，才会知道股四头肌具体位于人体哪一个部位，其实股4头肌是位于人的大腿前方的四块肌肉。当发生股4头肌萎缩状况的话，则会引起一个人腿部疼痛，从而直接对大腿的力量感造成影响，对一个人的行动造成了诸多不便。总结来说，造成股4头肌萎缩的原因主要有以下几个。
股四头肌萎缩原因
股四头肌萎缩原因
临床上引起骨四头肌萎缩的原因，还是非常非常多的，最常见的主要，还是包括以下几个方面：
1、由于骨折或者脱位的原因，由于后期长时间的进行休息，保护制动自动，久之就会出现肌肉废用性的萎缩，这是第一种情况。
2、比如说常见的股骨头坏死，由于局部的疼痛，平时活动量的减少就会引起股四头肌的萎缩。
股四头肌萎缩原因
3、骨性的关节炎，由于关节已经出现变形的情况，锻炼比较少，也可以引起股四头肌萎缩。
4、神经的问题，比如坐骨神经疼痛，腰椎问题，压迫到神经，从而使得肌肉失去了神经的支配，活动量比较减少，就会引起股四头肌的萎缩，在临床上也是非常常见的。
股四头肌萎缩怎么办?
要想锻炼股四头股,要做好长期斗争的准备.
股四头肌萎缩原因
方法一：
躺在床上,脚法向里绷直,腿伸直,向上抬十五度左右.坚持到不能再坚持了,放下,最好不要碰床,这样一组二十,每次做三组,一天做三次.
方法二：
找一根弹力特别强的皮筋,或者把粗皮筋给重合几次,形成若干股,一头固定在椅子上,另一头套在伤脚上,向前拉.
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