怀孕能吃蛤蜊吗 蛤蜊有什么作用？贝壳类的美食很多朋友都喜欢吃，虽然吃起来有的时候需要将其坚硬的外壳掰开，才能吃到里面的肉，但是每一口肉的滋味都是非常不错的，还能够给身体补充足够的营养。蛤蜊就是这样的一类食物，新鲜的蛤蜊相信大部分网友都是无法拒绝的，最简单的做法就是直接水煮。那么，蛤蜊孕妇能吃吗?
怀孕能吃蛤蜊吗？
孕妇是可以吃蛤蜊的。
蛤蜊对女性私密处有滋养作用，而且还可以帮助孕妇缓解身体浮肿的症状。蛤蜊的水分含量很高，可减轻口干舌燥的现象。此外，有糖尿病或痔疮的孕妇服用亦有一定疗效。蛤蜊含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白。蛤蜊肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。但蛤蜊属于寒性食材，不宜多食。
怀孕能吃蛤蜊吗？
注意事项：
1、选购蛤蜊时，可拿起轻敲，若为“砰砰”声，则蛤蜊是死的;相反若为“咯咯”较清脆的声音，则蛤蜊是活的。
2、蛤蜊等贝类本身极富鲜味，烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失。蛤蜊最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。
孕妇吃花蛤的好处
利水化痰
花蛤有滋阴，利水，化痰的作用，它是可以生津的，可以帮助消除孕妇水肿和口渴的情况。
怀孕能吃蛤蜊吗？
防治孕妇痔疮
花蛤对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。
降低血糖
花蛤中的牛磺酸、代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇能促进体内胆固醇的代谢，降低胆固醇水平，维持血糖正常浓度，对糖尿病孕妇来说非常重要。
舒缓情绪
花蛤肉质肥厚、甘甜清爽，能增进孕妇食欲，平衡饮食，还能舒缓孕期烦躁。花蛤中的微量元素对缓解与孕期腿抽筋或贫血都有帮助。
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