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怎样能快速催奶?清洗乳房

2023-02-19 23:12 来源:smile6
核心提示:热敷:每边乳房热敷3-5分钟,水温50-60度左右,热敷一定要把毛巾拧干,否则容易烫伤皮肤,注意不要敷乳头。然后放松乳房,放松心情,保持平和状态,

如何催奶:按摩法
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下面是按摩的方法:

1.清洗乳房:先用温水清洗乳房,保持乳房清洁可减少细菌感染的机会。

2.热敷:每边乳房热敷3-5分钟,水温50-60度左右,热敷一定要把毛巾拧干,否则容易烫伤皮肤,注意不要敷乳头。然后放松乳房,放松心情,保持平和状态,

3.按摩:乳房有八根乳腺管,就是以乳头为中心,将乳房划米字格。确定了八根乳腺后就可以从乳根穴开始揉,按米字八大乳腺,分为轻、中、重各揉5圈。也就是说,每根乳腺管先顺时针轻轻揉5圈,然后用中力和重力顺时针各揉5圈。

4.大拇指按摩法:可在乳房上涂点植物油,以减轻皮肤的摩擦。方法是:拇指指肚向下,指肚2/3处接触乳房,以打小圆圈的方法,从乳房根部向乳头放心揉,揉5圈5遍(此法也是基于八根乳腺管上的)。

5.点穴位:可点乳根穴、膻中穴、期门、日月、合谷、少泽、曲池等穴位1-3分钟,效果也是比较好的。点穴效果取决于穴位的准确性,一定要按在凹陷的地方,出现酸胀痛才会有效果哦。

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