孩子不爱睡午觉怎么办 孩子不爱睡午觉如何改善？孩子不爱睡午觉一般可以营造舒适环境、听音乐、适当增加活动量等方式来改善。
1、营造舒适环境：孩子通过睡午觉能够帮助身体恢复，也能减少疲劳，要给孩子营造舒适、安静的睡眠环境，避免室内的光线太强。
2、听音乐：另外家长也可以给孩子听一些舒缓的音乐，这样能够让孩子全身和大脑放松下来，也能使孩子尽快入睡。
3、适当增加活动量：每天经常带孩子到户外运动，让身体多晒太阳，不仅能够促进钙的吸收，也能增强体质，当孩子玩的疲劳时，中午也比较容易入睡。
载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至zhuoyunkang2023@163.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
