怎样判断补钙过量 如何促进钙的吸收？判断补钙过量可以通过观察身体的症状来判断，需要到正规的医院进行相关检查。
如果想要判断是否补钙过量，应该观察身体有没有出现便秘，或者是出现腰部疼痛的症状，也要观察是否出现多汗或者是恶心的情况，需要到医院进行拍片的检查。每天应该定时的补充维生素，D能够促进钙质的吸收，可以起到防止缺钙的现象，能够促进宝宝的生长发育，但是在补钙的时候没有必要过量补钙。
平时还可以多去吃户外晒太阳，能够促进钙的吸收，要在医生的指导下，按时按量的服用药物。
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