腰间盘突出可能是过度劳累所引起的，另外有可能是遗传性因素或者怀孕期间的原因，可以到医院进行拍片检查，然后针对性治疗控制病情的发展，减少对腰部的伤害。
1、过度劳累：如果在生活当中长时间弯腰工作或者干一些体力劳动，可能会增加腰椎局部的负担，容易产生腰椎间盘突出，要对腰部轻轻的按摩加速局部的血液循环或者是新陈代谢，可以改善腰部酸痛，可以让肌肉处在放松的状态。
2、遗传因素：腰椎间盘突出具有较强的遗传因素，如果父母当中都出现腰椎间盘突出，可能子女患腰椎间盘突出的几率相对来说比较高，可以选择牵引的方式治疗，能够减少对神经根的压迫，也可以改善腰部酸痛。
3、怀孕：一般在怀孕晚期的时候，可能子宫会不断的增大，容易增加腰椎的负担，患腰椎间盘的几率相对来说也比较高，如果出现了反复发作，可以选择手术治疗。要注意做好腰部的护理措施，在生活当中加强对腰部的保暖，避免着凉，后期到医院复查，还要多吃一些含钙的食品。
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