在照料婴儿睡觉的情况下，针对初学者母亲而言较大的困惑就是说婴儿睡觉的问题了。初学者母亲用成人的睡眠质量习惯性来照顾新生儿，婴儿睡觉不安稳总醒是一切正常的。婴儿睡觉不安稳总醒有什么原因？婴儿睡觉不安稳总醒是怎么回事？
一、外在要素
1、挨饿
常见于新生婴儿和三个月以内的小宝宝。这时候需要喂奶或喂母乳来处理。稍大的小宝宝假如临睡前吃饱了，能够清除这一要素。
气温干躁的状况下，小宝宝晚间可能会口干，给他们补充点水份能够使他清静。
2、钙的缺失
钙的缺失是造成宝宝入睡不踏实主要要素之一，大部分MM都是充分考虑它。钙的缺失、血钾减少，造成人的大脑植物性神经体液调节提高，造成小宝宝夜醒、夜惊、晚间焦躁不安，睡不踏实。解决方法就是说给孩子补钙和维他命D并多日晒。
3、太热了
如今的小宝宝穿盖大多数是偏热的。实际上宝宝凉一点沒有关联，太热了会使他难受，也非常容易得病。假如室内温度挺高，又衣着户外睡袋，再盖上小被子，小宝宝本身热管散热能力较差，会觉得热而醒来时。这时候要是降低穿盖就可以处理。
4、腹胀
1岁之内的宝宝都是出現这样的事情。假如临睡前吃得太饱，或吃奶后沒有打嗝儿排气管，宝宝都是因腹胀而醒来时。大些的宝宝大多数是临睡前几个小时内吃完一些无法消化吸收的东西。留意推拿、排气管和调节饮食搭配就可以处理。消化不良的小宝宝能用点小中医治疗。
5、弄湿、想小便
因纸尿裤水分太多或勒得过紧，也会使小宝宝难受。有的小宝宝想小便时不肯随便尿在纸尿裤上，也会翻来翻去不踏实。仔细的MM观查一下，对症治疗解决，就会处理。
6、大白天太激动或自然环境的转变
稍大些的小宝宝的睡眠质量躁动不安也可与大白天过多激动或焦虑不安、生活起居的转变相关。如外出、睡眠质量规律性改变、搬新房子、有新的家庭保姆和陌生人来。例如老的家庭保姆离开了会造成宝宝夜里睡眠质量躁动不安。常常拆换抚养人也使小孩睡眠障碍的发病率显著上升。大白天睡的过多也可影响夜里的睡眠质量。
7、长牙或身体不舒服
小宝宝长牙期内通常会有睡不踏实的状况。有时候几夜反复瞎折腾以后母亲才发觉，小宝宝的牙根出现了白色小牙。由此可见长牙還是一些疼痛的。别的病症自然也会造成睡眠质量躁动不安。得病或发烧前的夜里通常是翻覆不安宁的。这种都需要仔细的观查和分辨。
二、本质要素
小孩的本质要素对睡眠质量也是影响：脑神经生长发育并未完善。小孩生理学上并未创建固定不动的作息表。小宝宝微生物钟表昼夜规律性的调节，要仰仗小宝宝生理学成熟情况的相互配合。调研说明，中枢神经系统体液调节较高的小宝宝，生理学成熟情况通常晚一点，非常容易出現睡眠质量躁动不安的状况。这类小宝宝相对性睡眠质量好的小宝宝，性情可能更趋于活跃性、性格外向、比较敏感。
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