老年人总是腿抽筋要根据原因做针对性的治疗，可能是因为过度劳累、着凉、腰椎间盘突出等原因。老人如果保暖不到位，腿部着凉，可能会引起刺激性的收缩，容易伴有抽筋的症状，需要对局部组织热敷，症状会逐渐的改善。
1、过度劳累：老人如果过度劳累引起了肌肉的异常收缩，可能会伴有腿抽筋的症状，需要适当的休息，有助于预防腿抽筋。
2、着凉：老人如果保暖不到位，腿部着凉，可能会引起刺激性的收缩，容易伴有抽筋的症状，需要对局部组织热敷，症状会逐渐的改善。
3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出通常会导致腿部的神经压迫，可能会引起腿抽筋的症状，可以配合医生做牵引治疗。
除了以上因素以外，也有可能是因为缺钙、腰椎间盘增生等原因，要配合医生明确原因治疗。
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