不思饮食就是一种不爱吃饭的情况，导致出现这种情况发生的原因有很多，但是大部分人都是认为是因为减肥的时候节食导致的，出现不思饮食这种情况，身体会出现很多的危害，除了人会日益消瘦以外，还会造成营养不良、全身乏力的情况，那么不思饮食是什么原因导致的呢？
1一般讲来，精神方面的因素有疲劳、紧张、思虑等。生
理方面，妊娠、久不运动、过食、便秘亦可导致不思饮食。但如果引发食欲下降的原因不属于上述提及的范围，就得进一步看看是不是胃部出问题了。根据临床经验，急
性胃炎或胃癌患者通常情况下都会出现食欲消失的情况。患有急性胃炎的人，往往一看到或想到食物就反感。
2而在胃癌的早期，患者经常会感到食欲不振，尤其厌恶肉类。另外慢性胃炎也会带来食欲减退，患者或在一开始进食时还能保持一定的食欲，但刚吃不
久食欲很快就消失。这么看来，不思饮食还真不可轻视，如果没有特殊的原因就出现食欲减退，还是尽早到医院检查一下是不是胃部发生了病变，及早发现及早治疗。
与食欲下降相反的另一种情况是食欲亢进。一般而言，食欲亢进与胃病并没有太多的直接关系，而是常和甲状腺功能亢进、糖尿病、下丘脑肿瘤、十二指肠溃疡等疾病有关。
3不过如果当胃液分泌过多即胃动力过强，也可能出现食欲充进。
总体看来，不能吃或太能吃这么简单的事背后都可能潜伏着某些疾病，而且还不是一般的小毛病。
4对此，能做的除了日常注意保养外，还得树立起“身体没小病”的
概念，千万不可小视甚至无视身体给发送的小信号，如果遇到自己没法把握的情况，切莫抱有侥幸的心理，该上医院还是得上医院，该看医生还是得看医生，如果不能防患
于未然，至少也需做到小病先治。人的食欲和饥饿感并不是完全同步的，食欲是一种建立在条件反射基础上的高级神经I活动。
5换言之，美味当前，即使不饿，也难以抵制住想吃的冲动。然而现代饮食、快餐、
路边摊却多是以麻辣、香辣、酸辣等刺激物为主，不断诱惑的食欲。当然，享受美食能给带来愉悦的精神享受和味觉快感，但是如果一味沉溺，让食欲控制大脑那就不妙了。健康饮食总的来说还是清淡为宜，如果不是特殊情况，最好还是不要以辛辣类食物剌激食物。
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