斑斓叶功效和作用有减肥瘦身、降低血脂、利尿消肿等，可适量食用斑斓叶。斑斓叶这种含有比较丰富的亚油酸能够达到润肠通便的作用，帮助缓解大便干结、便秘表现症状，增加肠胃蠕动能力，帮助消除体内多余脂肪，从而达到减肥瘦身目的。
1、减肥瘦身：斑斓叶这种含有比较丰富的亚油酸能够达到润肠通便的作用，帮助缓解大便干结、便秘表现症状，增加肠胃蠕动能力，帮助消除体内多余脂肪，从而达到减肥瘦身目的。
2、降低血脂：斑斓叶中的亚麻酸能够起到降血脂的作用，有助于消除身体内多余的脂肪，降低高血压、高血脂发病概率，预防心脑血管疾病。
3、利尿消肿：斑斓叶富含维生素K3，能够达到利尿消肿作用，能够加快人体的新陈代谢，有助于缓解身体浮肿的表现症状。
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