精气血不足，一般可以通过食物调理或者药物调理，都可以起到较好的改善作用。
1、食物调理：精气血不足时，一般需要合理调整日常饮食，在日常生活中多次食用一些黑芝麻、黑豆、黑米、羊肉、鸡蛋、豆腐等含有蛋白质丰富的食物，能够起到较好的补精气血作用。
2、药物调理：精气血不足症状严重时，通常需要在医生的指导下服用药物进行调理，比如养血补肾丸或者人参鹿茸丸。
在调理精气血不足时，还需要适量的运动锻炼，能够有效期待，加快身体代谢，提高身体免疫力的功效。
载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至zhuoyunkang2023@163.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
