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高血压能吃鱼肉吗 鱼肉包含哪些营养成分

2023-08-13 09:13 来源:summerace
核心提示:高血压能吃鱼肉,如果本身对鱼肉过敏通常不能吃,否则可能会导致机体出现特异性免疫反应,高血压患者不要吃高盐或者高糖食物。

高血压能吃鱼肉,如果本身对鱼肉过敏通常不能吃,否则可能会导致机体出现特异性免疫反应,高血压患者不要吃高盐或者高糖食物。
 
鱼肉包含营养成分比较丰富,比如人体所必需的氨基酸还包含多种维生素群比,如维生素A和维生素D、维生素B,还包含多种矿物质,比如钾、镁、锌、磷、碘等,能够补充身体所需的营养成分,还可帮助增强体质,多数不会导致血压升高,因此高血压患者可以适当吃。高血压可能是大量饮酒或者身体过度肥胖的原因,也有可能是高钠和低钾饮食所致,若是情绪过于紧张或者患有肾脏疾病,也有可能会导致患有高血压疾病,因此吃鱼肉并不是引起高血压的原因,但是并不能一次性吃过多,否则可能会导致肠胃受到刺激,产生腹痛或者腹胀,也可能会引起消化不良。
 
高血压常见症状会引起头晕或者头痛,也可能会产生心悸,需要在医生指导下口服降血压药物治疗,比如硝苯地平片,也可口服利尿剂,比如氢氯噻嗪。平常避免过量饮酒或者情绪紧张,保持充足睡眠,做到低盐饮食,预防血压升高。

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