才30岁就膝盖软骨磨损可能是因为膝盖活动量比较大引起还需要通过口服药物来做治疗。长时间站立或者是频繁弯曲膝盖，有可能会出现膝盖骨磨损比较严重，还会引起局部肿胀和疼痛症状。
需要及时到医院骨科做检查来判断病情，需要在医生指导下服用硫酸软骨素来进行补充。在用药治疗期间还需要改善生活习惯。
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