人的的长相千差万别，有的人长的漂亮，而有的人长的就不是那么漂亮，这跟人的脸面构造五官有关系，有的人会出现两腮凹陷的情况，这样的话很可能会影响人的美观，引起两腮凹陷的原因有很多，很多爱美的朋友不知道两腮凹陷怎么办好了，两腮凹陷怎么办？接下来我们来看看吧。
两腮凹陷怎么办
一.两腮凹陷怎么办？
考虑是营养不良所致，建议注意包含及休息合理安排工作和学习。
两腮凹陷怎么办
二.早餐吃什么有营养？
清晨是一天的开始，早餐是很重要的，因为通过这一顿早餐，人体一天的活动一般把早餐里面的营养成分都能吸收和利用起来，所以早餐上一定要选择多样化的食物。如果是高血压和冠心病的人群，最好吃清淡口味、高营养、高蛋白食物，不要吃高胆固醇、糖、脂肪多的食物，可以喝小米粥或者八宝粥、燕麦粥等粗粮并且对胃肠道好的粥食。也可以用胡萝卜、黄瓜或者菜花来调一些青菜，可以吃牛奶、鸡蛋、瘦肉，不要吃辣椒、芥末这类辛辣刺激的食物。
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三.营养不良吃什么好？
营养不良的原因有很多，如果胃口不好，平时胃肠功能比较差，造成消化吸收率低，导致的营养不良。建议最好到消化内科进行治疗，以解决胃肠道功能问题引起的不良原因。如果摄入不足或者是偏食，而且胃口没有问题，每天三餐要定时定量，荤素搭配。最好不要经常熬夜，不要暴饮暴食，早上要养成吃早餐的习惯，吃饭的种类可以丰富点，可口、易于消化。平时可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉或者鸡肉，新鲜的蔬菜或者水果。
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